Хочете мати здорову й молодо виглядаючу шкіру? Без SPF не обійтись. У цій статті розповідаємо просто і по суті, як обрати правильний сонцезахисний крем для обличчя, що підійде саме вам. Тип шкіри, рівень захисту, склад — усе, що потрібно знати, зібрано тут.
Що таке SPF
SPF (Sun Protection Factor) — це показник рівня захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання типу B (UVB), яке є головною причиною сонячних опіків, старіння шкіри та раку шкіри. Використання сонцезахисного крему з правильним SPF захищає шкіру не лише від пошкоджень, але й підтримує її здоровий вигляд, тонус і молодість.
Різновиди SPF: який рівень захисту вам потрібен
Найпоширеніші значення SPF:
- SPF 15 — блокує приблизно 93% UVB-променів
- SPF 30 — блокує до 97% UVB-променів
- SPF 50 — блокує до 98% UVB-променів
Для щоденного використання у місті підійде SPF 30, тоді як для активного відпочинку, пляжу, або високої сонячної активності доцільно обирати для обличчя SPF 50+.
Як правильно читати етикетку засобів
Під час вибору засобу звертайте увагу на такі ключові позначення:
- Broad Spectrum (Широкий спектр дії) – забезпечує захист як від UVB, так і від UVA-променів, що проникають глибше в шкіру і викликають прискорене старіння.
- Water Resistant (Водостійкий) – важливо, якщо ви плаваєте або пітнієте. Зазвичай вказано час дії: 40 або 80 хвилин.
- Non-comedogenic (Некомедогенний) – не закупорює пори, підходить для жирної або проблемної шкіри.
Тип шкіри та правильний вибір SPF
Правильний вибір SPF залежить від типу вашої шкіри. Жирній шкірі підійдуть легкі гелеві формули з матуючим ефектом і позначкою non-comedogenic, які не забивають пори. Суха шкіра потребує SPF-кремів з зволожуючими компонентами, як-от гіалуронова кислота, гліцерин чи церамід — вони допоможуть утримати вологу й зберегти м’якість.
Чутливу шкіру найкраще захищають засоби з фізичними фільтрами, без ароматизаторів та спирту — вони мінімізують ризик подразнень. Для комбінованої шкіри обирайте легкі емульсії або флюїди зі збалансованим зволоженням, які підтримують комфорт на всіх ділянках обличчя.
Як правильно наносити SPF
- Наносити за 15-20 хвилин до виходу на сонце
- Використовуйте приблизно 1/3 чайної ложки для обличчя
- Не забувайте про вуха, повіки, губи (використовуйте бальзам з SPF)
- Оновлювати кожні 2 години, особливо після купання, поту, або витирання рушником
ТОП-5 рекомендацій при виборі SPF для обличчя
- Обирайте “broad spectrum” захист для UVA та UVB
- Підбирайте формулу під тип шкіри
- Звертайте увагу на додаткові компоненти
- Оновлюйте засіб регулярно
- Перевіряйте термін придатності – після відкриття засіб дійсний до 12 місяців
Регулярне і правильне використання SPF – це базовий щоденний ритуал, що попереджає фотостаріння, пігментацію, передракові зміни шкіри та зберігає красу обличчя на роки вперед. Сподіваємось наші поради були для вас корисними.
